COPYRIGHT 18/09/2025 /ko'mju:n/
Yin Yogalehrer:innen Ausbildung | Intensiv Fortbildung 40h
Yin Yoga ist eine rein statische Achtsamkeitspraxis, wo wir tief in Asanas eintauchend sie für einige Minuten still halten. Wir lernen hier das Organsystem in seinen unterschiedlichen Ebenen und innerhalb der Meridianlehre kennen und kreieren durch Dehnung mehr Raum im tiefen Bindegewebe.
Die Kunst im Yinyoga ist das Stillwerden und das Beobachten und Akzeptieren, von dem was sich zeigt. Meditation ist die Basis dieser wunderbaren achtsamen Praxis.
Pre- und Postnatal Yoga | Fortbildung 25h
Begleite Frauen in einer der tiefgreifendsten Phasen ihres Lebens – mit Achtsamkeit, Wissen und Herz.
Die Schwangerschaft und auch die Zeit danach ist für jede Frau eine Zeit der Veränderung. Tauche ein in die Welt des pränatalen und postnatalen Yoga – einfühlsam, fundiert, praxisnah und im Iyengar-Stil.
Während wir uns mit den körperlichen und emotionalen Veränderungen in der Schwangerschaft und der Zeit nach der Geburt auseinandersetzen, stehen die praktische Anwendung und das Erarbeiten von Übungssequenzen im Mittelpunkt. Du erlernst Achtsamkeits- und Meditationstechniken für die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt sowie Atemtechniken und angepasste Asanas.
Meditationsausbildung | Präsenz & Online 4 Wochen Intensiv
Die Kraft der Stille und des Nicht Eingreifens für mehr Spüren.
Ojektbezogene Meditation als Werkzeug für mehr Klarheit und Fokus.
*Zwei Ganztags-Liveevents , um dich tief zu verbinden – mit dir, der Gruppe und mit der Praxis und Stille.
*Vier begleitende Zoom-Abende, die dir Schritt für Schritt die Grundlagen und Tiefe der Meditation näherbringen. Diese werden aufgezeichnet und zur Verfügung gestellt.
*Raum für persönliche Fragen, Austausch & Integration in deinen Alltag.
Authentisches YIN YOGA | Fortbildung 30h+
Mit dem Sein, was ist.
Wir feiern die feine Linie, wo sich Aktivität mit Passivität treffen, wo das Zusammenspiel von Körper, Geist und Nervensystem dich faszinieren kann. Du lernst, wie Stress im Körper wirkt – ab wann wir über eine traumatische Erfahrung sprechen und wie du über bewusste Bewegung, Atem und Achtsamkeit deine innere Balance stärken kannst.
Ein Theorieteil gibt dir Einblicke in die Funktionsweise des autonomen Nervensystems, die Polyvagal-Theorie und die körperlichen Auswirkungen von chronischem Stress und erlebtem Trauma.
Wir praktizieren sanftes, regulierendes Yin Yoga und erlernen Techniken, welche Release von Spannung bringen und die dein Nervensystem abholen, Erdung fördern und innere Ressourcen aktivieren.
Du interessierst dich für die Besonderheiten und Bedürfnisse des weiblichen Körpers und möchtest verstehen, wie du dieses Wunderwerk durch Yoga und Naturheilkunde unterstützen kannst? Möchtest eintauchen in die Welt der Frauengesundheit und dein Wissen mit anderen Menschen teilen?
Mit dieser Ausbildung von Frauen für Frauen* möchten wir dich auf diesem Weg begleiten. Gemeinsam wollen wir ein besonderes Augenmerk auf die Anforderungen unterschiedlicher Körper und dessen Zyklusphasen richten, sowie Anwendungen erlernen, welche diese durch Hormonregulation, Yin Yoga, Achtsamkeits-, Atem- & Meditationstechniken, osteophatische Selbsthilfestrategien und Aromatherapie unterstützen.
Du möchtest deine eigene Yoga-Praxis und dein Wissen über diese Jahrtausende alte Tradition vertiefen und anderen Menschen ebenfalls die Lehren des Yoga näher bringen? Mehr über den präzisen Aufbau von Yogastunden und die Grundlagen der Yogaphilosophie erfahren?
In unserer 200h Ausbildung erlernst du die Grundlagen des Vinyasa-Yoga, ergänzt durch Elementen aus dem Yin, Restorative, klassischem Hatha, sowie Iyengar Yoga.
Wir freuen uns dich auf deinem Weg zu einer nachhaltigen Praxis zu begleiten und mit dir eine solide Basis zu schaffen, um Yoga mit anderen zu teilen.
Unsere Öffnungszeiten richten sich nach unserem Kurs-, Veranstaltungs- und Praxisangebot
Telefonsprechzeiten
Mo – Fr 9:00 – 13:00 Uhr