Yoga Ausbildung Köln
EINE VINYASA YOGA AUSBILDUNG VON FRAUEN FÜR FRAUEN*
Diese Yoga-Ausbildung ist für dich, wenn du…:
- eine eigene Yoga-Praxis vertiefen und mehr über die Lehre des Yoga erfahren möchtest
- tiefer in das Thema Frauengesundheit eintauchen möchtest
- nach einem sicheren Raum mit anderen Frauen* suchst
- mehr Bewusstsein für sensible Sprache schaffen möchtest
- dich auf deine ganz persönliche, innere Reise begeben möchtest
- lernen möchtest, wie du sicher und selbstständig Yoga praktizierst
- dir eine kleine Gruppe und persönliche Betreuung bei deiner Yoga Ausbildung wünscht
Du hast Fragen zur Yoga Ausbildung 200h und möchtest dich beraten lassen?
Dann melde dich bei uns:
Du möchtest deine eigene Yoga-Praxis und dein Wissen über diese Jahrtausende alte Tradition vertiefen und anderen Menschen ebenfalls die Lehren des Yoga näher bringen?
Mehr über den präzisen Aufbau von Yogastunden und die Grundlagen der Yoga-Philosophie erfahren?
Die /ko’mju:n/ Yoga Ausbildung Köln von Frauen für Frauen* lädt dich auf diese einzigartige Reise ein. /ko’mju:n/ unterstützt, stärkt und nährt weibliche Bedürfnisse.
Unsere Mission
Weiblichkeit und Frauengesundheit ganzheitlich und zyklisch leben. Daher lassen wir im Besonderen folgende Themen als Lehrinhalte in unsere Ausbildung fließen:
Zykluswissen und die weibliche Anatomie
auf den weiblich gelesenen Körper angepasste Lehre zu Ausrichtung, Technik & Assists
sensible Sprache und Lehrer:innen Persönlichkeit
geschichtliche Einordnung der Frau* im Yoga, sowie weibliche Persönlichkeiten
In unserer 200h Yoga Ausbildung erlernst du die Grundlagen des Vinyasa-Yoga, ergänzt durch Elemente aus dem Yin, klassischem Hatha, sowie Iyengar Yoga. Dieses breite Wissen ermöglicht es dir, ganzheitliche Yogaeinheiten planen und aufbauen zu können.
Neben der Vermittlung verschiedener Meditations- und Pranayamatechniken, möchten wir dich darin unterstützen, deine eigene persönliche Yoga-Praxis auszubauen. Hinzukommend beschäftigen wir uns eingehend mit der Chakren- und Mantralehre.
Durch diese Erfahrungen möchten wir dir den Raum eröffnen, authentisch und empathisch zu lehren. Teach what you practice, practice what you teach!
Wir freuen uns, dich auf deinem Weg zu einer nachhaltigen Praxis zu begleiten und mit dir eine solide Basis zu schaffen, um Yoga mit anderen zu teilen.
*Formulierung Frau: Alle Menschen, die sich als Frau angesprochen fühlen.
WAS DICH ERWARTET
Inhalte der YOGA Ausbildung 200h
Durch den Austausch in der Gemeinschaft erlernst du wichtige Qualifikationen für einen bedürfnisorientierten Yoga-Unterricht, erfährst individuelle Entwicklung und hast die Möglichkeit daran zu wachsen.
Ganz egal ob du diese Yoga Ausbildung nutzen möchtest um Yoga zu lehren oder deine eigene Yoga-Praxis, sowie deine Persönlichkeit weiterzuentwickeln – wir werden dich umfänglich auf diesem Weg unterstützen.
Anatomie, Sequencing, Ausrichtung, Assists
Die Anatomie des Menschen zu verstehen, ist wichtig, um Yogaeinheiten systematisch zu planen.
Im Besonderen gehen wir auf die Anatomie des weiblichen Körpers ein. Du wirst die Prinzipien und Praktiken des Sequencings (Unterrichtsaufbau), sowie Modifikationen verschiedener Asanas und den gezielten Einsatz von Assists lernen, um so auf die individuellen Bedürfnisse deiner Schüler:innen eingehen zu können.
Chakren, Bandhas, Meditation, Pranayama
Chakren sind die Dreh- und Angelpunkte des Energiekörpers. Diese möchten wir mit dir gemeinsam erkunden und dich so auf eine Reise nach Innen einladen.
Du wirst die Grundlagen und verschiedene Techniken der drei Hauptwerkzeuge der körperlichen Yoga-Praxis kennenlernen: Meditation, Pranayama & Bandhas.
Philosophie
Yoga ist eine Jahrtausende alte Philosophie, die ihren Ursprung u.a. in den Veden (entstanden ca. 3000 – 1500 v.Chr.) hat.
Um Yoga heute zu verstehen, ist es wertvoll einen Einblick in die alten Schriften, im Besonderen der Baghavad Gita und den Yogasutras des Patanjali zu erhalten, sich langfristig damit auseinander zu setzen und so zu verstehen, warum der Weg des Yoga seit langer Zeit Menschen begeistert.
Besonderheit
Das Entwerfen von Unterrichtskonzepten ist ein kreativer und persönlicher Prozess, indem du dich durch Bewegung und Sprache ausdrücken kannst.
Journaling, sensible Sprache und Selbstreflexion werden genauso Teil der Yoga Ausbildung 200h sein wie die kritische, reflektierte Auseinandersetzung mit Yoga und seiner Geschichte.
Als Gruppe möchten wir zusammen wachsen und dir den Raum geben, deinen Körper auf eine intime und neue Weise kennenzulernen und dich ermutigen, ihn in seiner Ganzheit zu lieben und zu akzeptieren.
In unserer Yoga-Ausbildung 300h hast du die Möglichkeit dein erlerntes Wissen zu vertiefen. Hier stehen Themen wie Prenatal und Postnatal Yoga, Hormonyoga, Yoni Yin und vieles mehr im Fokus. Hier findest du alle Infos zur Aufbauausbildung: Yoga Ausbildung 300h
Kommende Yoga Ausbildung 200h:
Januar – Juli 2025
Aufbau der Ausbildung
Teilnahme an 50 Yoga-Klassen. Wir möchten dich dazu ermutigen während der Yoga Ausbildung verschiedene Yoga-Stile und Lehrer:innen kennenlernen, so Unterschiede zu erfahren und in die Diversität der Yogawelt zu einzutauchen.
Mentor:innentreffen in Kleingruppen, sowie Absolvierung von mind. einer Assists-Klasse bei deiner Mentor:in.
Pflicht- & Wahllektüre | Du erhältst eine Literaturliste bei Anmeldung.
Theoretische und praktische Prüfung, sowie die schriftliche Ausarbeitung einer Hausarbeit.
13.01. – 19.01.2025 (Mo – So | Intensivwoche 1)
08./09.03.2025 (Sa & So)
27.03. – 30.03.2025 (Do – So | Intensivwoche 2)
26./27.04.2025 (Sa & So)
17./18.05.2025 (Sa & So)
21./22.06.2025 (Sa & So)
18./19./20.07.2025 (Fr – So)
Die Yoga Ausbildung 200h wird im Herzen von Köln im Stadtteil Köln Sülz angeboten.
Daten
Inklusive
Im Rahmen der Ausbildung hast du zusätzlich die Möglichkeit unsere New Teacher Class zu unterrichten und erste Erfahrungen als Lehrer:in zu sammeln.
Während des Ausbildungs-Zeitraums kannst du den vielfältigen /ko’mju:n/ Kursplan entdecken und kostenfrei an allen Yoga Klassen teilnehmen.
Du erhältst ein umfangreiches Handbuch mit allen Ausbildungsmaterialien.
Ziel der Yoga-Ausbildung 200H
Kompetenzschulung zur sicheren und authentischen Leitung von Vinyasa-Yoga Kursen,
welche durch Persönlichkeit, Kreativität und fundiertem anatomischen Wissen geprägt sind.
Entwicklung einer eigenen, sicheren und selbständigen Yoga Praxis.
Bewusstsein und tieferes Verständnis für Lebens- und Energiekreisläufe, Körper-Vielfalt und Frauengesundheit.
Du möchtest mehr über die /ko’mju:n/ Philsophie erfahren? Sprich uns an oder informiere dich hier.
Kosten
3.990,00 Euro
Es besteht die Möglichkeit einer Teilzahlung des Kostenbeitrages. Dies bedeutet, dass eine Anzahlung von 20 % bei Anmeldung zur Yoga-Ausbildung und der Restbetrag bis sechs Wochen vor Ausbildungsbeginn erfolgt. Die mit der Anmeldung zu entrichtende Anzahlung ist nicht erstattungsfähig.
Eine Stornierung durch die Ausbildungsteilnehmer:in ist bis zu acht Wochen vor dem Beginn der Ausbildung möglich. Bei einer Stornierung nach acht Wochen vor Ausbildungsbeginn entsteht ein Kostenbeitrag von 50 % der Ausbildungskosten. Erfolgt eine Stornierung nach vier Wochen vor Ausbildungsbeginn, ist keine Rückerstattung möglich.
Bis zwei Wochen vor Ausbildungsbeginn kann die Teilnahme auf die Folgeausbildung verschoben werden und der Kostenbeitrag für die Folgeausbildung angerechnet werden. Der Kostenbeitrag ist in diesem Fall nicht erstattungsfähig.
Eine Rückerstattung des Anzahlungsbetrages ist bei Stornierung ohne Ausnahme ausgeschlossen.
Mirka ist begeistert vom Yoga in allen seinen Formen. Die körperliche Praxis und Meditation, genauso wie das rezitieren und chanten von Mantren und das Studium der alten Schriften begeistern sie. In ihrer 500h Yoga Ausbildung lag der Fokus auf der Philosophie des Yoga und Stressbewältigung. Lehren und lernen – von und miteinander Wissen generieren, darauf freut sie sich besonders während der Yoga Ausbildung 200h.
Mirka Baaden
Lula Schwarz
Lulas Yoga-Unterricht zeichnet sich aus durch die Liebe zur Detailarbeit. Vinyasa Yoga ist die Basis und wird erweitert durch das gut durchdachte Iyengar Yoga.
Das heißt, der individuelle Körper und seine Fähigkeiten stehen im Vordergrund ihrer Lehren der Yoga Ausbildung.
Viktoria Timkanicova
Viki unterrichtet seit 2019 Yoga, Pranayama und Meditation in Köln. Ihr traditionelles Wissen aus der indischen Yoga-Hauptstadt Rishikesh hat sie in den letzten Jahren durch zahlreiche Fort- und Weiterbildungen in Europa ergänzt. Kreative und dynamische Flows, ausgeglichen mit erdenden Meditation- und Atemtechniken – das ist und unterrichtet Viki. Egal, wie feurig und intensiv die Asanas sind, die Arbeit auf und mit der körperlichen Ebene ist nur der erste Schritt, um zu enthüllen, was alles darunter schlummert.
Jana El Ayachi
Jana El Ayachi ist Osteopathin mit gynäkologischem Schwerpunkt.
Es erfüllt sie, Frauen in allen Lebensphasen zu begleiten und ihnen, mit ihrer Erfahrung zum Thema Frauengesundheit, zur Seite zu stehen. Sie freut sich darauf ihr Wissen und langjährige Erfahrung in der Yoga-Ausbildung 200h zu teilen.
Katrin Stricker
Katrin ist Yogalehrerin, Hormonyogalehrerin und spezialisierte Physiotherapeutin für Beckengesundheit und die Körpermitte.
F A Q
Mindestens 6 Monate Yoga-Erfahrung (Ashtanga, Vinyasa, Anusara oder Hatha). Bei deiner Anmeldung erhältst Du einen Fragebogen. Bitte fülle diesen aus und sende ihn uns gerne per Mail zurück. Mindestalter bei Ausbildungsbeginn: 18 Jahre.
Erfolgreiches Bestehen einer theoretische und praktische Prüfung. Bearbeitung Pflichtlektüre und einer Hausarbeit. Teilnahme an 90% der Lehrtage.
Wir vergeben einen Work & Learn Platz. Du hast die Möglichkeit deine Ausbildungskosten zu reduzieren und dafür die Yoga-Ausbildung als Karma Yogini zu unterstützen.
Der Work & Learn Platz für die Ausbildung Jan. – Juli 2025 ist bereits vergeben.
In der Regel stellt eine Schwangerschaft keinen Hinderungsgrund dar, um an unserer Yoga Ausbildung teilnehmen zu können. Wir begleiten dich gerne auch in dieser besonderen Lebensphase und können individuell auf dich eingehen. Muss die Ausbildung jedoch trotzdem unterbrochen werden, kann der Kostenbeitrag für die Folgeausbildung angerechnet werden.
Die Yoga-Ausbildung 200h findet ausschließlich in Präsenz bei uns in Köln Sülz statt. Nach Absprache können bestimmte Lehrtage Online übertragen werden, wenn du bspw. erkrankt bist, dich aber fit genug fühlst, um von Zuhause aus dabei zu sein.
Kann die Yoga-Ausbildung aufgrund von Krankheit nicht angetreten oder muss während der Ausbildung unterbrochen werden, kann der Kostenbeitrag für die Folgeausbildung angerechnet werden.
Unsere Yoga Ausbildung 200h ist durch die international anerkannte Yoga Alliance zertifiziert.
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Besuche uns gerne in unserem Studio in Köln Sülz oder schreibe eine E-Mail.
Du kannst jederzeit einen persönlichen Beratungstermin vereinbaren.