Im Workshop befassen wir uns damit, mehr Achtsamkeit in den Alltag zu bringen, Vergangenes anzunehmen, aber auch Dinge loszulassen, um Platz für Neues zu schaffen bzw. der Möglichkeit für neue Perspektiven und Lebensentwürfe Raum zu geben. Jeder Abend beinhaltet eine Meditation zur Vertiefung der Inhalte.

In der Stillgruppe sind alle stillenden Frauen herzlich willkommen - ganz egal, wie alt dein Kind ist. Neben dem Austauch und dem Knüpfen von Kontakten mit anderen Müttern bekommst du Rat und Hilfe bei allen Fragen rund um das Stillen von der Hebamme Urja Iser. Auf Wunsch gibt es Kurzvortäge zu Themen wie "Stillen und Alkohol", "Stillen und KiTa-Eingewöhnung", "Beikost", ... Bei größeren Stillproblemen kannst du dich - je nachdem was dir lieber ist - im Rahmen des Stillgruppe oder in einem daran anschliessenden Einzeltermin individuell beraten lassen. Eine Anmeldung zur Stillgruppe ist nicht nötig - solltest du einen Einzeltermin wünschen, melde dich bitte über das Kontaktformular! Die Teilnahme an der Stillgruppe ist kostenlos.

In diesem Special verbinden wir Atmung und Bewegung mit live Klangperformance. Der Organismus wird durch Restorative Yoga und Meditation beruhigt.Abgestimmt darauf begleitet das Musikerduo Schmidt&Werchohlad den Kurs mit Ton- und Klangflächen. Zum Einsatz kommen hierbei Synthesizer, Schlaginstrumente und Stimme. Klangflächen wechseln sich mit pulsierenden Rhythmen ab und sollen optimalerweise in die Hypnagogie führen, den Zustand kurz vor dem Einschlafen. Open Level. Mit Gina Capitoni, Ben Werchohlad, Philipp Schmidt 15. Mai 2020 (Unter Vorbehalt, aufgrund der derzeitigen Situation.) 20 - 22 Uhr 20 €

Wann fahren wir in's Krankenhaus? Was muss in die Kliniktasche? Was passiert während der Geburt im Körper? Wie läuft eine Geburt ab? Welche Geburtsphasen gibt es? Welche Positionen helfen uns durch die Geburt? Wie geht das mit dem Atmen? Warum sind die Hormone so wichtig? Was ist die Rolle des Mannes bei der Geburt? Was passiert bei einem Kaiserschnitt? Was müssen wir anschaffen? Welche Bedürfnisse hat ein Neugeborenes? Wie funktioniert Stillen? Was ist der Sinn des Wochenbetts? Antworten auf all diese Fragen und noch viel mehr bekommt Ihr in diesem Kurs! Wir bieten ein abwechslungsreiches Programm aus theoretischem Input, Atem- und Körperübungen, Massage und Gruppeneinheiten. Die Kurse sind als Paarkurse konzipiert. Eine Teilnahme ohne Partner/Begleitperson ist ggf. möglich - bitte kontaktiert uns dafür vorher per Mail: Alyssa.kolitsch@gmx.de Mit Urja Iser und Alyssa Kolitsch 24. - 25. Oktober 2020 10 - 17 Uhr Die Partnergebühr beträgt 120€ und wird nicht von der Krankenkasse übernommen.
Anmeldung unter:
https://my.hebammen-betreuung.de/app/5d8cae4a55f49

Singen öffnet das Herz und bringt die Seele zum Schwingen. Jeden Montag bietet Jana El Ayachi einen Singkreis auf Spendenbasis an. Es werden Mantren und Rainbow Songs gemeinsam gesungen und mit der Gitarre begleitet. Alle sind eingeladen ihr eigenes Instrument mitzubringen und den Kreis musikalisch zu bereichern. Seit jeher sitzen Menschen aus unterschiedlichen Kulturen im Kreis beisammen und genießen die Gemeinschaft und Verbundenheit. Die Kombination aus Gesang und dieser Verbundenheit hat einen heilsamen Effekt auf Körper, Geist und Seele. Mit Jana El Ayachi & Gästen Jeden Montag Abend (Unter Vorbehalt, aufgrund der derzeitigen Situation) 20 - 21:00 Uhr Empfohlener Spendenbeitrag 5€

Ein Yoga-Klang Special. Gemeinsam unterrichtet, von Gina & Eva. Yin Yang Yoga zum Ausgleich zwischen Dynamik und Entspannung. Wie auch in unseren Klassen, verbinden wir die Asanasmit einem Fokus auf Atmung und Meditation. Getragen wird diese Special-Class von besonderen Klängen und vier Händen und zwei Stimmen. Mit Gina Capitoni & Eva Schmalen 8. Mai 2020 (Unter Vorbehalt, aufgrund der derzeitigen Situation.) 19:30 - 21:30 Uhr 20 €

Ein Special für die Sinne. Wir verbinden Musik & zeremoniellen Kakao (Traditionielle Zubereitung von heißem Wasser mit Kakaopaste und Gewürzen). Im Wechsel mit Gastdozentinnen und Gastdozenten wird gesungen, getanzt, meditiert, erzählt und heißer Kakao bewusst getrunken. Mit Gina Capitoni & Jana El Ayachi Datum tba (Unter Vorbehalt, aufgrund der derzeitigen Situation.) 20 - 21:30 Uhr 20 €

Das Wissen um die Weisheit unseres weiblichen Zyklus und der Mut, uns als zyklisches Wesen, mit eigenem Rhythmus zu verstehen, ist in unserer schnelllebigen und leistungsorientierten Welt ein Tabuthema. In diesem Workshop wollen wir uns mit unserem Körper verbinden, unseren Zyklus verstehen und unsere perfekte Natürlichkeit wertschätzen. Gemeinsam wollen wir erfahren, wie wir unsere Asanapraxis an unseren Zyklus anpassen können, wie wir mit Meditation, Atemübungen und liebevollen Ritualen die Kraft der Zyklusphasen stärken und nutzen können. Im Fokus wird die dritte Phase (Eisprung bis Menstruation) unseres Zyklus stehen. Mit Eva Schmalen 18. Juli 2020 (Unter Vorbehalt, aufgrund der derzeitigen Situation.) 14 - 16 Uhr 30 €