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Yoga Retreats

In Köln und Umgebung

Ganzheitliches Körperbewusstsein im Zyklus der Natur
dein urbanes Yoga Retreat 2022


Angelehnt an die Jahreszeiten schaffen wir den Raum, um uns dem eigenen Körper und Inneren zu widmen. Dies lassen wir im Bewussten und Unbewussten geschehen.

Als zentrales Element der vier Retreats möchten wir uns der Selbstfürsorge zuwenden. Zum einen durch Yoga, Atem, sowie Entspannung, zum anderen durch achtsame Berührung und das Erlernen von Massagetechniken. Diese Elemente sollen uns dabei helfen unseren Körper besser zu verstehen und wahrzunehmen - ihn zu wertschätzen und zu nähren. Ergänzend blicken wir auf unsere Ernährung und die Gesundheit unterstützende Hilfsmittel aus der heimischen Natur um unser Bewusstsein für einen ganzheitlichen Alltag zu erweitern und zu festigen. Abrunden wollen wir die gemeinsame Zeit mit Meditationen, die uns in die Verbundenheit von Körper und Geist führen.

Als Abschluss erwartet Dich ein veganes, entsprechend dem Gelernten angepasstes, drei Gänge Menü.



Frühling | Wochenend-Retreat
Fokus: Gallenblase & Leber

Sa, 12. März 2022 | 11:00 - 19:00 Uhr und
So, 13. März 2022 | 10:00 - 19:30 Uhr

mit Mirka Baaden, Stefanie Wiemer & Elina Rivera



Sommer | Tages-Retreat
Fokus: Herz & Dünndarm

So, 05. Juni 2022 | 10:00 - 20:00 Uhr
mit Sophie Lammich & Stefanie Wiemer



Herbst | Tages-Retreat
Fokus: Lunge & Dickdarm

So, 11. September 2022 | 10:00 - 20:00 Uhr
mit Sophie Lammich & Stefanie Wiemer



Winter | Wochenend-Retreat
Fokus: Niere & Blase

Sa, 19. November 2022 | 11:00 - 19:00 Uhr und
So, 20. November 2022 | 10:00 - 19:30 Uhr

mit Mirka Baaden, Stefanie Wiemer & Elina Rivera

Stillness in Motion
Yoga Retreat im Bergischen Land | September 2022


Yoga. Ritual. Einkehr. Natur.

In unserem (Re)Treat „Stillness in Motion“ kannst Du dir eine kleine Auszeit nur für Dich gönnen - Dich mit Yogastunden, Wellness, wunderbarem Essen, einem traumhaft idyllischen Ort mitten in der Natur, Gemeinschaft und Rückzug verwöhnen. Zusätzlich erlernst Du konkrete Tools, welche Du in deinen Alltag integrieren kannst, um auch in all dem Trubel zurück Zuhause noch besser in deiner Mitte bleiben zu können.

Stillness in Motion findet vor den Toren Kölns zwischen den Hügeln des Bergischen Landes im schönen Brunnenhaus statt. Hier kommen deine Sinne zur Ruhe. Nach einem wohltuenden Aufguss in der idyllischen Fassauna, kannst Du dich im Waldbach abkühlen und die wohltuende Stille der Nacht auf dich wirken lassen.


Donnerstag - Sonntag | 08. - 11. September 2022
mit Anne Maria Popanda