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Mona Golka

Sternzeichen: Wassermann

Ausbildung: Yoga, Entspannungstrainern, Sonderpädagogin

Beende den Satz ‘’to commune means…’’:

to connect mindfully with yourself and the people around you


„Let your body flow and your mind be still“





Mona ist Yogalehrerin für Kinder und Erwachsene. Über das Tanzen und Turnen fand sie zum Yoga und entdeckte hier wie Ruhe und Achtsamkeit in der Bewegung einen zu sich selbst führen kann. Die Achtsamkeit und die Flexibilität, die man beim Yoga physisch, psychisch, wie auch emotional entwickeln kann, möchte sie ihren Schülern mit auf den Weg geben. In ihren Stunden steht das „Flow erleben“ durch die Verbindung von Bewegung und Atmung im Fokus. So sind sie geprägt von Yang- als auch Yin-Elementen.

Seit September 2019 bis Dezember 2020: 300h Ausbildung im Yogaloft
100% Complete
2019 Entspannungstrainerin
100% Complete
2019 Autogenes Training
100% Complete
2019 Progressive Muskelentspannung
100% Complete
2017 Weiterbildung als Entspannungstrainerin für Kinder
100% Complete
2017 Ausbildung zur Kinderyogalehrerin
100% Complete
2017 Ausbildung zur Yogalehrerin in Indien (200h)
70% Complete
2013-2018 Bachelor & Master (Sonderpädagogik)
70% Complete