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Julia Unruh

Ausbildung: Vinyasa Yoga, Yin Yoga

Beende den Satz ‘’to commune means…’’:

accepting, appreciating and celebrating that each of us walked a different path, follows different dreams and sometimes struggles. Let's share and bond over our experiences.




Julia ist Yogalehrerin und weiß aus eigener Erfahrung wie es sich anfühlen kann, wenn Bewegung keine Freude sondern Schmerz verursacht, wenn sich zu bewegen mehr negative als positive Gefühle hervorruft. Zwei Bandscheibenvorfälle haben sie vor einigen Jahren dazu bewegt, ihr Leben komplett auf den Kopf zu stellen und ihre eigene Yogapraxis von Grund auf zu überdenken. Sie hat angefangen, einen wertfreien Raum für sich selbst zu kreieren, Bewegung neugierig zu entdecken und darauf zu hören, was ihr Körper und Geist brauchen, um gesund zu sein. Während ihrer Yogastunden möchte sie einen sicheren Raum schaffen, in dem du (wieder) bei dir selbst und deiner inneren Stärke ankommen kannst. Gemeinsam schwitzt, lacht, meditiert und erlebt ihr, was fließendes Vinyasa Yoga für deinen Körper und Geist bewirken kann. Egal an welchem Punkt du gerade stehst und mit welchen Herausforderungen du zu kämpfen hast - Du bist immer willkommen und genau richtig so, wie du gerade bist. Yoga darf sich an dich und deine Bedürfnisse anpassen und nicht andersherum.

Julias Stunden sind geprägt von fließendem Vinyasa Yoga, ruhigen Yin Elementen und genügend Raum, um dich selbst zu entdecken.

06/2021 200h Vinyasa Yoga (Lord Vishnus Couch, Köln)
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Seit 05/2021 Svastha Yogatherapie (Dr. Günter Niessen)
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